Peu importe que vous ayez besoin de dormir peu ou beaucoup, l'essentiel est de vous sentir reposé et en forme le lendemain. Ne vous inquiétez pas si vous avez l'impression que vos nuits sont trop courtes : privilégier un sommeil continu et réparateur est plus bénéfique que de simplement passer de nombreuses heures au lit.
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